Rabu, Agustus 10, 2022
PosBaru
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi
No Result
View All Result
PosBaru
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi
No Result
View All Result
PosBaru
No Result
View All Result

Beranda › Blog › 5 Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat, Mudah!

5 Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat, Mudah!

Faridz Mahesa Pancasakti by Faridz Mahesa Pancasakti
29/03/2022
in Hiburan
0
5 Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat, Mudah!

5 Cara Menjaga Mata Agar Tetap Sehat, Mudah!

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting bagi manusia. Serta merupakan bagian tubuh yang canggih dan kuat digunakan selama bepuluh tahun. Meski begitu mata dapat berkurang ketajamannya jika kalian tidak menjaganya dengan baik. oleh sebab itu dalam artikel ini ada beberapa cara menjaga mata agar tetap sehat.

Cara-cara yang akan kami berikan ini, dirangkum dari berbagai sumber terpercaya. Adapun cara menjaga mata agar tetap sehat adalah sebagai berikut:

1. Berkedip

Cara ini memang sudah otomatis terprogram oleh Yang Maha Kuasa untuk menjaga mata kita tetap segar.

Namun ketika senggang kalian bisa mencoba cara satu ini, yaitu mengedipkan 10-15 kali dengan cepat kemudian diakhiri dengan menutupnya selama 20 detik. Lakukan cara ini sebanyak 4-5 kali.

2. Melihat Objek Hijau yang Nyata

Ada yang bilang kalau liburan ke gunung itu menyegarkan, ternyata menurut beberapa sumber mata yang lelah akan terobati ketika melihat objek hijau yang nyata.

Artinya bukan melihat objek hijau dalam layar atau semacamnya.

Jika kalian pergi ke gunung cobalah untuk memandang dedaunan hijau di sekitar selama 2-3 menit. Atau jika kalian di tempat kerja belilah satu pot dalam ruangan dengan daun nyata lalu pandangi setiap 2-3 jam setelah menatap layar.

Hal itu dapat membuat mata lebih rileks dan segar, ada baiknya kalian juga sesekali berlibur ke area sejuk hijau. Seperti tempat berkemah, memancing, atau kemana saja yang penting sejuk dan banyak pepohonan.

ADVERTISEMENT

3. Tutup Mata Dengan Telapak Tangan

Untuk melakukan hal ini sangatlah mudah, kalian hanya perlu menutup mata menggunakan telapak tangan. Namun pastikan mata tidak tertekan ya.

Nah, cara ini kata beberapa sumber akan membuat mata lebih rileks lho.

Baca Juga: Tips Menabung Bagi Manusia Serakah yang Baik dan Benar!

4. Putar Bola Mata

Cobalah sesekali putar bola mata kalian berlawanan arah jarum jam, kemudian ulangi hal ini selama 30 menit sekali.

Pasti mata kalian yang tegang akan menjadi lebih rileks dan mungkin ngantuk sedikit.

5. Memperbesar

Cara menjaga mata agar tetap sehat yang terakhir ini cocok bagi kalian yang khawatir akan rabun jauh atau dekat. Sebab dapat melatih ketajaman mata kalian.

Untuk melakukannya pertama duduk santai kemudian kepalkan tangan ke depan dengan ibu jari tetap menghadap atas. Tekuk lengan secara perlahan hingga ibu jari dekat dengan mata. Jangan lupa mata kalian fokus ke kedua ibu jari ya. Itulah beberapa cara menjaga mata kita agar tetap segar dan sehat. Kalian juga ada baiknya jangan terlalu lama menatap layar karena bahaya bagi mata. Atau jika terpaksa belilah kacamata anti radiasi untuk melindungi mata dari sinar layar yang bahaya itu.

Tags: tipstips kesehatantips menjaga mata
Previous Post

Cara Mengatasi Penebangan Liar Hutan

Next Post

5 Film Thriller Indonesia Terbaik Dengan Cerita Luar Biasa!

Mungkin Anda Suka

Thor Love and Thunder 2022
Hiburan

Review dan Sinopsis Thor: Love and Thunder 2022

08/07/2022
10 Rekomendasi Film Perang Terbaik & Wajib Ditonton !
Hiburan

10 Rekomendasi Film Perang Terbaik & Wajib Ditonton !

10/06/2022
One Piece Anime
Hiburan

One Piece Episode 1018, Pertarungan Epik Visual Fantastis

09/06/2022
Film Ngeri-Ngeri Sedap
Hiburan

Sinopsis Film Ngeri-Ngeri Sedap, Konflik Keluarga Komedi

20/05/2022
Srimulat: Hil Yang Mustahal - Babak Pertama
Hiburan

Review dan Sinopsis Srimulat: Hil Yang Mustahal, Masih Lucu

19/05/2022
Sinopsis Film Cinta Subuh
Hiburan

Review dan Sinopsis Film Cinta Subuh, Penuh Pesan Religius

19/05/2022
Next Post
5 Film Thriller Indonesia Terbaik Dengan Cerita Luar Biasa!

5 Film Thriller Indonesia Terbaik Dengan Cerita Luar Biasa!

  • Tentang
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

2022 Hak Cipta Posbaru.com

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi

2022 Hak Cipta Posbaru.com