Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting bagi manusia. Serta merupakan bagian tubuh yang canggih dan kuat digunakan selama bepuluh tahun. Meski begitu mata dapat berkurang ketajamannya jika kalian tidak menjaganya dengan baik. oleh sebab itu dalam artikel ini ada beberapa cara menjaga mata agar tetap sehat.
Cara-cara yang akan kami berikan ini, dirangkum dari berbagai sumber terpercaya. Adapun cara menjaga mata agar tetap sehat adalah sebagai berikut:
1. Berkedip
Cara ini memang sudah otomatis terprogram oleh Yang Maha Kuasa untuk menjaga mata kita tetap segar.
Namun ketika senggang kalian bisa mencoba cara satu ini, yaitu mengedipkan 10-15 kali dengan cepat kemudian diakhiri dengan menutupnya selama 20 detik. Lakukan cara ini sebanyak 4-5 kali.
2. Melihat Objek Hijau yang Nyata
Ada yang bilang kalau liburan ke gunung itu menyegarkan, ternyata menurut beberapa sumber mata yang lelah akan terobati ketika melihat objek hijau yang nyata.
Artinya bukan melihat objek hijau dalam layar atau semacamnya.
Jika kalian pergi ke gunung cobalah untuk memandang dedaunan hijau di sekitar selama 2-3 menit. Atau jika kalian di tempat kerja belilah satu pot dalam ruangan dengan daun nyata lalu pandangi setiap 2-3 jam setelah menatap layar.
