Posbaru – Selain sebagai pencuci mulut, buah kurma juga ternyata memiliki manfaat loh untuk tubuh dan pikiran. Buah ini memang dikenal akan khasiatnya yang menakjubkan!
Nah Tak ada salahnya kan jika kalian mencoba memakan 3 buah kurma setiap hari dalam sepekan, dijamin deh tubuh kalian akan mendapatkan manfaat berikut ini.
1. Kurangi Risiko Usus Buntu
Kurma dapat memastikan usus lebih sehat dan bebas dari bakteri berbahaya. Dan ketika sistem pencernaan usus bekerja dengan baik, maka usus besar dapat menghasilkan pengurangan risiko kanker.
Sebuah studi Departemen Ilmu Pangan dan Gizi menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi kurma dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik, menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.
2. Memiliki Energi yang Cepat dan Tahan Lama
Kurma mengandung gula alami, glukosa, fruktosa dan sukrosa yang akan memberikan Anda energi cepat dan tidak seperti minuman atau snack bar, kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat level tersebut naik, dan tidak membuat energi cepat hancur.
