PosBaru
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi
No Result
View All Result
PosBaru
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi
No Result
View All Result
PosBaru
No Result
View All Result

Beranda › Blog › Budaya › Pengertian Tenis Lapangan, Teknik , Alat, dan Ukuran Lapangan

Pengertian Tenis Lapangan, Teknik , Alat, dan Ukuran Lapangan

Faridz Mahesa Pancasakti by Faridz Mahesa Pancasakti
29/03/2022
in Budaya
0
Pengertian Tenis Lapangan, Teknik , Alat, dan Ukuran Lapangan

Pengertian Tenis Lapangan, Teknik , Alat, dan Ukuran Lapangan

0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

Posbaru – Secara umum, pengertian tenis lapangan adalah olahraga yang dimainkan tunggal maupun ganda. Dengan menggunakan raket sebagai pemukul bola karet melewati net.

Dalam tenis lapangan, jika bola yang diarahkan ke lawan tidak bisa dikembalikan maka atlet akan mendapat poin.

Teknik Dasar Tenis Lapangan

Dalam olahraga ini ada beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai para pemainnya, yakni:

Cara Memegang Raket:

  • Forehand eastern
  • Continental
  • Western

Menerima Servis:

  • Posisi badan berdiri sedikit membungkuk dan kaki sedikit dibuka.
  • Pegang raket di depan badan dengan salah satu tangan lalu angkat setinggi bahu.
  • Condongkan berat badan ke depan.
  • Fokuskan pandangan ke depan.

Pukulan:

Servis

ADVERTISEMENT
  • Pegang raket secara kontinental.
  • Condongkan berat badan ke depan ketika bola dilambungkan.
  • Lambungkan bola ke kanan badan.
  • Tekuk lutut.
  • Pukul bola dengan posisi tangan lurus.
  • Pindahkan kaki belakang ke depan, sembari menjaga keseimbangan.

Forehand Drive

  • Pegang raket, ayunkan dari belakang.
  • Perkenaan bola di samping pinggang.
  • Gerak lanjutan dilakukan dengan lengan lurur ke depan.

Backhand Drive

  • Pegang raket
  • Putar tangan ke dalam (kiri
  • Perkenaan bola tepat di samping kiri pinggang.
  • Gerakan lanjutan ke depan.

Voli (pukulan dilakukan sebelum bola memantul ke lapang)

  • Pegang raket, tumpukan berat badan di kaki belakang.
  • Langkahkan kaki belakang ke depan.
  • Luruskan lengan saat perkenaan bola.
  • Pukulan tak keras.

Melambung (lob)

  • Pegang raket.
  • Tarik ke belakang.
  • Lakukan perkenaan bola dengan rileks.
  • Gerak lanjutan ke depan.

Overhead Smash

  • Pegang raket.
  • Angkat ke atas dengan posisi kaki kanan di belakang.
  • Lakukan perkenaan bola tepat di atas kepala.
  • Gerak lanjutan diarhkan ke bawah.

Chop

  • Pegang Raket.
  • Putar badan ke samping kiri.
  • Lakukan perkenaan bola ketika di samping badan.
  • Gerakan mengikuti arah pukulan ke depan.

Baca Juga: Pengertian Tenis Meja, Teknik, Peraturan dan Sejarahnya

Alat dan Sarana

Ada beberapa aturan terkait ukuran lapangan hingga bola dalam olahraga ini yaitu:

Ukuran Lapangan:

  • Panjang 23,77 m Lebar 8,23 m (Tunggal).
  • Panjang 23,77 m Lebar 10,97 m (Ganda).

Bola:

  • Mempunyai garis tengan berukuran 63,50 mm-66,67 mm.
  • Memiliki berat 56,70 gr-58,48 gr.

Raket:

  • Ringan: 1,5-12,62 ons.
  • Sedang: 12,62-14,5 ons.
  • Berat: 14,5-15 ons.

NET:

  • Tinggi 910 mm dari tanah.
  • Bahan anyaman tali nilon.

Itulah pengertian tenis lapangan, teknik dasar, hingga ukuran lapangannya. Semoga bermanfaat!.

Tags: pendidikanpendidikan olahragatenis
Previous Post

Pengertian Lempar Lembing, Teknik Dasar, Ukuran Lapangan

Next Post

5 Rekomendasi Film Komedi Indonesia Terbaru & Menarik 2021

Mungkin Anda Suka

M Budiana Gotong-royong Membangun Olahraga Jawa Barat Menuju Hatrick PON Aceh Sumut
Budaya

M Budiana: Gotong-royong Membangun Olahraga Jawa Barat Menuju Hatrick PON Aceh Sumut

21/12/2022
Muhammad Budiana Dinilai Sosok yang Tepat Jadi Ketua Umum Koni Jabar
Budaya

Muhammad Budiana Dinilai Sosok yang Tepat Jadi Ketua Umum Koni Jabar

20/12/2022
Doa Buka Puasa Ramadhan Arab, Latin, dan Artinya
Budaya

Doa Buka Puasa Ramadhan Arab, Latin, dan Artinya

29/03/2022
8 Lagu Daerah Jawa Barat atau Sunda Lirik, Arti, dan Makna
Budaya

8 Lagu Daerah Jawa Barat atau Sunda Lirik, Arti, dan Makna

29/03/2022
Rekomendasi Adalah? Berikut Pengertian Lengkapnya!
Budaya

Rekomendasi Adalah? Berikut Pengertian Lengkapnya!

29/03/2022
Cara Mengatasi Penebangan Liar Hutan
Budaya

Cara Mengatasi Penebangan Liar Hutan

29/03/2022
Load More
Next Post
5 Rekomendasi Film Komedi Indonesia Terbaru & Menarik 2021

5 Rekomendasi Film Komedi Indonesia Terbaru & Menarik 2021

  • Tentang
  • Disclaimer
  • Terms and Conditions
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

2023 Hak Cipta Posbaru.com

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Blog
  • Hype
  • Budaya
  • Hiburan
  • Teknologi

2023 Hak Cipta Posbaru.com