Selain Enak, Berikut Manfaat Nanas Madu Bagi Kesehatan
Posbaru – Nanas madu merupakan salah satu buah yang hidup di negara tropis seperti Indonesia. Selain memiliki rasa yang enak ternyata buah ini kaya akan vitamin dan kandungan gizi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Adapun beberapa manfaat nanas madu adalah sebagai berikut.
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan bromelain yang dapat memecah protein dalam makanan dapat membantu usus halus mencerna makanan. Selain itu kandungan bromelain pada nanas madu dapat melindungi usus dari penyakit diare.
2. Tingkatkan Imunitas Tubuh
Selain membantu melancarkan pencernaan, nanas madu juga bisa meningkatkan imunitas tubuh, hal ini karena kandungan vitamin, mineral, dan bromelain dalam nanas madu.
Bahkan menurut “Journal of Nutrition and Metabolism” 2014 menyebutkan bahwa nanas madu bisa mengurangi risiko infeksi virus dan bakteri.
3. Menguatkan Tulang
Nanas madu juga kaya akan mineral berupa fosfor dan kalium yang mana bermanfaat menjaga kesehatan tulang. Oleh sebab itu buah ini dapat menguatkan tulang bahkan mencegah osteoporosis.
4. Kaya Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam buah nanas madu bisa membantu tubuh kita mengeluarkan racun dan radikal bebas yang berasal dari polusi maupun makanan yang dikonsumsi. Selain itu, antioksidan berupa juga bisa mencegah terjadinya kanker,
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan Antioksidan dalam buah nanas madu bermanfaat menjaga kesehatan kulit seperti kulit kusam, rusak dan lain semacamnya. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah nanas madu secara cukup dapat mencegah kerusakan pada kulit.
Baca Juga: Manfaat Lompat Tali, Bisa Tinggikan Badan!
6. Cegah Asma
Manfaat nanas madu yang selanjutnya adalah mencegah asma atau penyakit saluran pernapasan lainnya. Manfaat ini berkat kandungan Bera Karoten dalam buah nanas madu.
Meski begitu, buah nanas madu harus dikonsumsi secukupnya, sebab kandungan gula di dalamnya sangat tinggi.
Itulah 6 manfaat nanas madu bagi kesehatan tubuh. Selain manfaat tadi, masih banyak manfaat lain buah nanas madu seperti menyuburkan, menjaga kesehatan gigi serta gusi, meredakan nyeri haid, dan masih banyak lainnya.
