Sepak Bola : Pengertian, Teknik, Sejarah, Aturan Dasar

Posbaru – Sepak Bola adalah permainan atau olahraga yang dimainkan dengan cara menendang/menyepak bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing tim beranggotakan 11 orang dan beberapa pemain pengganti.

Sejarah Sepak Bola

Banyak yang berpendapat bahwa olahraga ini berasal dari Tiongkok pada abad ke-2 dan 3 sebelum masehi atau lebih tepatnya dimasa Dinasti Han.

Selain Tiongkok, sepak bola juga sudah dikenal di Jepang, Yunani, dan Roma yang mana pada masa itu Sepak Bola hanya digunakan sebagai permainan untuk bersenang-senang

Seiring dengan perkembangan jaman, lahirlah sepak bola modern yang pertama kali dimulai di Inggris dengan hadrinya peraturan dasar hingga akhirnya semakin meluas dan terbentuklah asosiasi sepak bola dunia yakni FIFA (Fédération Internationale de Football Association)

Aturan Dasar Sepak Bola

Dalam olahraga sepak bola terdapat beberapa aturan yang harus dipatuhi oleh semua pihak, berikut peraturan dasar sepak bola.

1.Ukuran Lapangan Sepak Bola

Nasional:

  • Panjang : 90 meter sampai 120 m
  • Lebar : 45 meter sampai 90 m
  • Ukuran radius lingkaran tengah : 9,15 m
  • Diameter lingkaran tengah : 18,30 m
  • Panjang Kotak Kiper : 18.30 m
  • Lebar Kotak Kiper : 5,5 m
  • Panjang Kotak Penalti : 40,3 m
  • Lebar Kotak Penalti : 16,5 m
  • Panjang Gawang : 7,32 m
  • Tinggi Gawang : 2,44 m
  • Jarak Titik penalti dari garis gawang : 11 m

Internasional:

  • Panjang : 100-110 m
  • Lebar : 64-75 m
  • Radius Lingkaran Tengah : 9,15 m
  • Diameter Lingkaran Tengah : 18,30 m
  • Panjang Kotak Kiper : 18,30 m
  • Lebar Kotak Kiper : 5,5 m
  • Panjang Kotak Penalti : 40,3 m
  • Lebar Kotak Penalti : 16,5 m
  • Panjang Gawang : 7,32 m
  • Tinggi Gawang : 2,44 m
  • Jarak Titik Penalti dari Garis Gawang : 11 m

2.Ukuran Bola

  • Diameter:21-22,5 cm
  • Berat: 410-450 cm
  • Keliling Lingkaran Bola: 68-71 cm
  • Tekanan Udara: 0,60-1,1 atm

3.Jumlah Pemain

Setiap tim dalam olahraga Sepak Bola beranggotakan 11 orang dengan posisi yang berbeda yakni 1 orang penjaga gawang, 4 permain bertahan, 2-5 pemain tengah, dan 1-3 pemain penyerang, yang mana tiap tim dipimpin oleh satu orang kapten.

Tugas Pemain Berdasarkan Posisinya:

  • Penjaga Gawang, menjaga gawang agar tidak kemasukan bola lawan.
  • Pemain Bertahan, menghalau lawan agar tidak masuk kedalam pertahanan tim.
  • Pemain Tengah/Gelandang, mengatur permainan tim dan membantu Pemain Bertahan serta Penyerang.
  • Pemain Sayap, mengendalikan permainan pada area kiri atau kanan lapangan.
  • Penyerang, membuat serangan atau memasukan bola ke gawang lawan.

4.Aturan Permainan

  • Durasi, 2 (babak) x 45 menit (wasit dapat memberi tambahan waktu 1-5 menit)
  • Kick Off, setiap babak dimulai dengan Kick Off dan dilakukan oleh satu tim yang pada babak kedua ditentukan dengan gol.
  • Gol, yakni ketika bola masuk ke dalam gawang dengan tetap mengikuti keputusan wasit yang memimpin jalannya pertandingan.
  • Offside : yakni pemain menerima umpan di posisi lebih dekat dengan gawang lawang dibandingkan pemain lawan.
  • Bola Keluar (Out), bola yang melewati garis lapangan, harus di lemparkan kedalam oleh tim lawan.
  • Tendangan Sudut (Corner Kick), ketika bola keluar melewati garis lapangan maka dilakukanlah tendangan sudut.
  • Tendangan Penalti (Penalty Kick), hal ini terjadi ketika salahs satu pemain melakukan pelanggaran di wilayah kotak penalti atau pada akhir pertandingan dimana hasil kedua tim imbang maka dilakukanlah tendangan penalti untuk menentukan pemenang permainan.

Teknik Dasar Sepak Bola

1.Menendang

  • Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
  • Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Punggung
  • Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Luar

3.Menggiring Bola

  • Peed Dribbling, menggiring Bola dengan menendang agak kuat sehingga bola dapat menggelinding jauh dan pemain mengejar bola dengan berlari cepat.
  • Closed Dribbling, menggiring Bola dalam jarak yang pendek agar pemain lawan kesulitan merebut bola
    Cara Melakukan :
    • Menggiring Dengan Kaki Bagian Luar
    • Menggiring Dengan Punggung Kaki
    • Menggiring Dengan Kedua Kaki Bergantian

4.Menghentikan Bola

  • Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Luar
  • Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
  • Menghentikan Bola Dengan Kaki Bagian Punggung
  • Menghentikan Bola Dengan Telapak Kaki
  • Menghentikan Bola Dengan Paha Kaki
  • Menghentikan Bola Dengan Dada/Perut
  • Menghentikan Bola Dengan Kepala

5.Menyundul Bola

Teknik ini merupakan gerakan yang mendorong bola menggunakan kepala dan dilakukan ketika bola melayang di udara, yang mana bertujuan untuk mendorong bola ke arah yang diinginkan.

6.Merebut Bola

  • Intercept, merebut bola yang sedang digiring lawan
  • Sliding Tackle, merebut bola dengan cara menjatuhkan tubuh dan meluncur dengan kaki yang tepat ke arah bola.

7.Menangkap Bola

Teknik ini hanya untuk posisi penjaga gawang yang merupakan pertahanan akhir tim dan memiliki tanggung jawab untuk mencegah bola masuk ke dalam gawang.

Meskipun begitu, seorang penjaga gawang hanya diperbolehkan menangkap bola ketika berada di dalam kotak penalti.

Itulah Pengertian, Teknik, Sejarah dan Aturan dalam olahraga sepak bola, semoga artikel ini dapat membantu kalian untuk lebih memahami tentang olahraga sepakbola.

Anda Mungkin Suka