pendidikan olahraga

10 Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Buat Tinggi!

Renang adalah kegiatan olahraga yang melibatkan seluruh otot tubuh sehingga banyak yang mengatakan renang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain itu olahraga ini pun bisa dilakukan semua kalangan dari anak kecil hingga lanjut usia. Lalu apa saja manfaat renang bagi kesehatan tubuh? Berikut daftarnya! 1. Menambah Tinggi Badan Manfaat renang bagi tubuh yang pertama adalah dapat menambah tinggi badan bagi…

Read More »

Pengertian Tenis Lapangan, Teknik , Alat, dan Ukuran Lapangan

Posbaru – Secara umum, pengertian tenis lapangan adalah olahraga yang dimainkan tunggal maupun ganda. Dengan menggunakan raket sebagai pemukul bola karet melewati net. Dalam tenis lapangan, jika bola yang diarahkan ke lawan tidak bisa dikembalikan maka atlet akan mendapat poin. Teknik Dasar Tenis Lapangan Dalam olahraga ini ada beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai para pemainnya, yakni: Cara Memegang Raket:…

Read More »

Pengertian Lempar Lembing, Teknik Dasar, Ukuran Lapangan

Posbaru – Secara umum, pengertian lempar lembing adalah olahraga yang dilakukan dengan cara melemparkan lembing dalam gaya, teknik, dan jarak tertentu. Olahraga ini termasuk ke dalam cabang olahraga atletik nomor lempar. Secara bahasa, pengertian lempar lembing berasal dari kata lempar dan lembing. Lempar berarti usaha untuk membuang sejauh mungkin suatu benda, sementara lembing adalah tongkat berujung runcing. Sehingga jika disimpulkan…

Read More »

Pengertian Lempar Cakram, Teknik Dasar, dan Ukuran

Posbaru – Secara umum, lempar cakram adalah cabang olah raga atletik yang hampir sama dengan “tolak peluru”, tetapi dalam olahraga ini alat yang digunakan adalah “cakram”. Para atlet pun diharuskan melemparnya sebanyak 3 kali tiap perlombaan. Cakram sendiri merupakan sebuah benda berbahan kayu berbentuk piringan dengan bingkai besi. Teknik Dasar Lempar Cakram Dalam olahraga ini ada beberapa teknik dasar yang…

Read More »

Pengertian Loncat Indah, Gaya, Teknik, dan Peraturan

Posbaru – Secara umum, pengertian loncat indah adalah olahraga akuatik perpaduan akrobatik di udara dan loncatan. Loncat Indah (Funcy Diving) bisa diartikan juga sebagai penggabungan olahraga senam dan kelenturan tubuh. Karena atlet akan melompat dari suatu ketinggian air kemudian menghasilkan gerakan yang menunjukan kelenturan. Terdapat beberapa gerakan olahraga ini yang mirip senam seperti salto dan skrup. Di Indonesia olahraga ini…

Read More »