olahraga yang baik untuk penderita asma

5 Olahraga Efektif Bagi Penderita Asma

Posbaru – Melakukan olahraga secara teratur dapat bermanfaat bagi penyakit asma, meskipun begitu tidak semua jenis olahraga masuk dalam kategori ini. Berikut beberapa jenis olahraga yang baik dan aman bagi penderita asma : 1.Berjalan Dilansir dari Kompas.com, dalam sebuah studi dtemukan bahwa orang dewasa yang berjalan tiga kali dalam seminggu selama 12 minggu, dapat meningkatkan kontrol dan kebugaran tubuhnya tanpa…